«Секреты активного долголетия»- так называлось сегодняшнее мероприятие, которое состоялось 16 октября для постояльцев пансионата Родник.

Участники практикума  испытали на себе  пользу правильного дыхания, когда с большим удовольствием выполняли дыхательные упражнения на расслабление мышц тела.
Изучали техники дыхания и звуков,  благодаря которым можно мягко снять негативное напряжение и стресс. С интересом слушали истории долгожителей о том, как влияет правильное дыхание на мозговую деятельность.
На сегодняшнем мероприятии проживающие пансионата взаимодействовали с волшебными точками своего тела, благодаря которым можно воздействовать на различные органы и снимать боль.
Ещё раз убедились на практике, о тесной взаимосвязи моторики рук с когнитивными функциями мозга. Познакомились с практиками тибетских долгожителей.
В завершении мероприятия, участники получили рекомендации от психолога, как правильно просыпаться, принимать пищу и готовиться ко сну, чтобы ещё долго наслаждаться своей жизнью в гармонии духа и тела.




Похожие статьи