Для проживающих пансионата Родник 06.03.2025 прошел мастер-класс «Дыхательная гимнастика: путь к здоровью, благополучию и долголетию»

Психолог познакомила участников мастер-класса с основными видами дыхательных упражнений и техникой безопасного выполнения.

Участники мероприятия узнали о влиянии дыхательных упражнений на физическое здоровье и о преимуществах регулярной практики.

Проживающие пансионата выполняли дыхательные упражнения для улучшения работы мозга и когнитивных функций. Учились с помощью дыхания справляться со стрессом и тревогой. Во время упражнений были использованы, дыхательные тренажёры «Аэробол», воздушные шары и цветные перья.

Участники мероприятия выполняли упражнения « Любовь к себе»,« Дыхание сокола», « Дыхание медведя» и получили массу положительных эмоции от выполнения упражнений, так как на занятии царила благоприятная атмосфера лёгкости и позитива.